Οι προτάσεις μας για καθημερινή ευεξία

(Ξηροί καρποί, βότανα, υπερτροφές)

Χρησιμοποιούμε βραστό κινόα, κεχρί ή αμάρανθο ως βάση. 

Το ταχίνι (Δραπετσώνας – “Κοσμίδη”) και/ή το Μέλι Ερείκης (“Μελίτιμον”)  δίνουν γεύση και ρευστή υφή στο πρωινό, χαρίζοντας στον οργανισμό πολύτιμη ενέργεια.

Λίγες ποσότητες από: Τσία, Μαύρες Σταφίδες, Γκότζι μπέρι, Κράνμπερυ, Μύρτιλο, Αρώνια, Ιπποφαές, Αμύγδαλα, Καρύδια, Μπραζίλ νατς, Κολοκυθόσπορο, Ηλιόσπορο, Δαμάσκηνα, Χουρμάδες εμπλουτίζουν το πρωινό με ενέργεια και πληθώρα βιταμινών και ευεργετικών ουσιών για την καθημερινή σας ευεξία.

Η Κανέλα Κεϋλάνης και/ή ο Κουρκουμάς είναι ιδανικά ως καρυκεύματα, για εξτρα γεύση και ευεργετικές ουσίες.

Επιλέξτε τον συνδυασμό των προϊόντων που σας αρέσει και γεμίστε ενέργεια το πρωί που θα σας κρατήσει όλη μέρα.

Το καλύτερο που μπορεί να πιει κάποιος μετά το ξύπνημα.

Ένας συνδυασμός από βότανα για να αποβάλλετε τις τοξίνες από το σώμα σας.

(για αθλητικές δραστηριότητες, πεζοπορίες, κ.λπ.)

Για άμεση φυσική ενέργεια: Μαύρες σταφίδες, στραγάλια αφράτα, αμύγδαλα, μύρτιλο,  γκότζι μπέρι, χουρμάδες, αποξηραμένα βερίκοκα.

Όλοι οι ξηροί καρποί και οι υπερτροφές που αναφέρονται παραπάνω μας δίνουν ενέργεια και βιταμίνες.