Συνταγές με ξηρούς καρπούς

3+1 συνταγές με αποξηραμένα φρούτα

Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν συμπυκνωμένη όλη τη γεύση και τα θρεπτικά συστατικά του φρέσκου φρούτου. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαρίζουν ενέργεια και καλή διάθεση. Μπορείτε να τα καταναλώσετε σκέτα (ή συνδυασμένα μεταξύ τους) ως ένα πολύ γευστικό σνακ. Μπορείτε όμως να τα δοκιμάσετε σε διάφορες σπιτικές για σπιτικά, υγιεινά και πολύ θρεπτικά και δυναμωτικά γλυκά.
Πάρτε ιδέες!

Συνεχίστε την ανάγνωση

Καφεκοπτείο Νέα σμύρνη Ξηροί καρποί υπερτροφές

5 συνταγές με ξηρούς καρπούς

Οι ξηροί καρποί είναι αγαπημένο σνακ, ειδικά μαζί με ποτό. Όταν, μάλιστα, είναι ανάλατοι και ωμοί, διατηρούν όλη την αυθεντική τους γεύση και είναι ταυτόχρονα μία εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών, χωρίς να είναι επιβαρυντικοί για την υγεία.
Έχετε σκεφτεί να τους χρησιμοποιήσετε στη μαγειρική ή τη ζαχαροπλαστική σας; Οι ξηροί καρποί, εκτός από κρατσανιστή γαρνιτούρα στις σαλάτες σας, είναι επίσης ένα υγιεινό και θρεπτικό αντικατάστατο του αλευριού, αλλά και βάση για γλυκά.
Δείτε μερικές νόστιμες συνταγές με ξηρούς καρπούς και πάρτε ιδέες για επανάσταση στην κουζίνα σας!

Συνεχίστε την ανάγνωση

Πώς να χρησιμοποιήσω τους σπόρους τσία;

Οι σπόροι τσία είναι ένα θαύμα της φύσης. Γεμάτοι αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, είναι υπερτροφή που συνίσταται ακόμα και για την περίοδο της γαλουχίας.
Δείτε στη συνέχεια ιδέες για να εντάξετε τους σπόρους τσία στην καθημερινή σας διατροφή και να εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές τους δράσεις στην υγεία σας.

Συνεχίστε την ανάγνωση

5 χρήσεις για τα γκότζι μπέρι

Τα γκότζι μπέρι είναι μία από τις πρώτες υπερτροφές που ξεκίνησαν τη “μόδα” με την υγιεινή διατροφή. Είναι ένας θαυματουργός ασιατικός καρπός, γνωστός κυρίως για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.
Πώς μπορούμε όμως να τον εντάξουμε στη διατροφή μας, για να εκμεταλλευτούμε τα οφέλη του στην υγεία των κυττάρων και της επιδερμίδας μας;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ξηροί καρποί-καφεκοπτείο-ζαχαρώδη



Τηλέφωνο:

+30 21 0935 6449

Ώρες λειτουργίας:

Δευτέρα - Σάββατο
8:00 - 14:30 & 18:00 - 21:00

Επικοινωνήστε μαζί μας