Κατηγορία: Blog

Δυναμωτικό πρωινό

5+1 Iδέες για ένα Δυναμωτικό Πρωινό

Το πρωινό είναι το πρώτο και το πιο βασικό γεύμα της ημέρας. Δεν πρέπει ποτέ να παραλείπουμε το πρωινό μας. Και, όχι, μία φρυγανιά και ένα ποτήρι καφές δεν θεωρείται πρωινό. Γι’ αυτό λοιπόν σας δίνουμε εδώ 5+1 έξυπνες ιδέες για δυναμωτικά, χορταστικά και πλήρη πρωινά, που είναι εύκολο και γρήγορο να τα ετοιμάσετε.

Συνεχίστε την ανάγνωση

Άθληση ή διατροφή;

Άθληση ή διατροφή; Ποια από τις δύο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Πώς βοηθάει η άθληση τη διατροφή που κάνετε; Και πώς υποστηρίζουν οι τροφές που τρώμε την άσκηση;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Από πού προέρχονται οι σπόροι του καφέ;

Ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα στη χώρα μας. Οι Έλληνες απολαμβάνουν τον αγαπημένο τους καφέ Χειμώνα-Καλοκαίρι, παγωμένο ή ζεστό, με γάλα ή χωρίς, με παγάκια, κρέμα, ζάχαρη ή σκέτο. Μέχρι “εθνικό” καφέ έχουμε, τον περίφημο “φραπέ”, που γίνεται εύκολα και στο σπίτι με nescafe χύμα.
Από πού προέρχονται όμως οι κόκκοι του καφέ; Τι ταξίδι κάνουν για να βρεθούν στο ποτήρι ή στην κούπα μας;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Ξηροί καρποί Καφεκοπτείο Ζαχαρώδη Μπαχαρικά Βότανα - toklasikon.gr

Οι 5 καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης

H πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Ενδυναμώνει τους μυς, δίνει ενέργεια, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας χρειάζεται 40-50 γραμμάρια πρωτεΐνης ημερησίως. Ωστόσο, είναι αδύνατο και βλαβερό να λαμβάνουμε όλη αυτή την ποσότητα πρωτεΐνης μόνο από τροφές ζωικής προέλευσης (κρέας, αυγό, γαλακτοκομικά, ψάρια, θαλασσινά, πουλερικά). Για αυτό, είναι χρήσιμο να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή τροφές φυτικής προέλευσης, που είναι πλούσιες πηγές πρωτεϊνών.
Ποιες είναι όμως αυτές;

Συνεχίστε την ανάγνωση

Κερδίστε έκπτωση 10% για την επόμενη αγορά σας με την εγγραφή στο Newsletter μας

Ξηροί καρποί-καφεκοπτείο-ζαχαρώδη



Τηλέφωνο:

+30 21 0935 6449

Ώρες λειτουργίας:

Δευτέρα - Σάββατο
8:00 - 14:30 & 18:00 - 21:00

Επικοινωνήστε μαζί μας

    0
      0
      Το Καλάθι σου
      Το καλάθι σου είναι άδειοΕπιστροφή στο κατάστημα
        Υπολογισμός Μεταφορικών
        Εφαρμογή Κουπονιού