Φιστίκι Κελυφωτό, Αραχίδα

4,60 / κιλό

Τιμή
Κατηγορία: Ετικέτες: ,

Φιστίκι Κελυφωτό, Αραχίδα: Η νοστιμιά της φύσης

Τι καλύτερο από το να απολαμβάνεις τον αγαπημένο σου ξηρό καρπό από το κέλυφος; Το φιστίκι κελυφωτό,  αραχίδα συγκεντρώνει όλη τη γεύση και τα τα οφέλη μέσα σε δυο μπουκιές.
Γηγενής της Αμερικής, το φυτό της φιστικιάς ξεκίνησε το ταξίδι του την εποχή των Ισπανών κατακτητών και από τότε έχει κατακτήσει τον κόσμο με την τραγανή νοστιμιά του.
Απολαύστε το κατευθείαν από το κέλυφος ως απολαυστικό, φρεσκότατο ξηρό καρπό. Ή χρησιμοποιήστε το σε έξυπνες συνταγές, όπως το φιστίκι αράπικο, για να δώσετε σπιρτάδα και κάμποση πρωτεΐνη στα καθημερινά σας γεύματα.

Φιστίκι Κελυφωτό, Αραχίδα, ευεργετικές ιδιότητες

  • Η αραχίδα είναι πλούσια σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή υγεία
  • Περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, χρήσιμα για τη μείωση της κακής χοληστερόλης και την αύξηση της καλής χοληστερόλης στο αίμα
  • Το φιστίκι κελυφωτό είναι καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης και καλής ποιότητας αμινοξέων, απαραίτητων για την ανάπτυξη
  • Είναι επίσης μία από τις λίγες πηγές ρεσβερατρόλης. Το αντιοξειδωτικό αυτό έχει συσχετιστεί με προστασία από διάφορους καρκίνους, αρτηριακά προβλήματα, καρδιακά προβλήματα και παθήσεις των νεύρων
  • Η κατανάλωση αραχίδας έχει συσχετιστεί επίσης με την προστασία της επιδερμίδας από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες, χάρη στη βιταμίνη Ε που περιέχει
  • Τέλος, καθώς περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών Β και φολικό οξύ ενδείκνυται για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Πηγή: nutrition-and-you.com