Bran Flakes ολικής (500γρ.)

Bran Flakes ολικής: για απώλεια βάρους

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό από bran flakes ολικής άλεσης, ένα δημητριακό υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες!

Τα bran flakes είναι ψημένες νιφάδες πίτουρου από σιτάρι γεμάτα φυτικές ίνες.
Ως πηγή φυτικών ινών, οι νιφάδες πίτουρου από σιτάρι αποτελούν μια άριστη επιλογή ως γεύμα ή σνακ. Ένα μπολ το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια υπέροχη αρχή για να παίρνετε περισσότερες ίνες κάθε μέρα.

Ο τρόπος με τον οποίο οι ίνες στα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους είναι ότι αισθάνεστε χορτάτοι γρηγορότερα και καθυστερούν το πόσο γρήγορα αδειάζει το στομάχι σας.

Απολαύστε τα με γάλα και το φρούτο σας, με γάλα αμυγδάλου και αποξηραμένες νιφάδες μπανάνας, παπάγια και μάνγκο – για ένα πλήρες και γευστικό πρωινό, που θα σας χαρίσει υγεία και ενέργεια για όλη την ημέρα.

Bran Flakes ολικής, ευεργετικές ιδιότητες

• Περιέχει βασικά θρεπτικά συστατικά όπως το μαγγάνιο και βιταμίνη Β – επιτρέποντάς του να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας, να βελτιώσει την ανοσοποιητική λειτουργία και να υποστηρίξει το νευρικό σας σύστημα.
• Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Προτείνονται λοιπόν σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας
• Εκτός από την εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, το πίτουρο σίτου είναι επίσης πλούσιο σε μαγνήσιο, σελήνιο και φώσφορο. Είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες και λιπαρά, ενώ παρέχει καλή ποσότητα πρωτεΐνης ανά μερίδα.
• Δρουν ως προβιοτικό

Πηγή: draxe