Μπανάνα chips

6,00 / κιλό

Τιμή

Μπανάνα: από τα πιο υγιεινά τσιπς

Απολαύστε τα γλυκά τσιπς μπανάνας στο γιαούρτι σας με μέλι, στο πρωινό σας smoothie μετά τη γυμναστική, ή απλά σκέτα ως σνακ, σε συνδυασμό με σταφίδες και κράνμπερι.
Πρόκειται για φέτες μπανάνας, οι οποίες ψήνονται στον φούρνο, συχνά με την προσθήκη λεμονιού για να μη μαυρίσουν, αλλά και για έξτρα βιταμίνη C. Κατά την παρασκευή τους, συχνά προστίθεται ζάχαρη ή μέλι για ακόμα πιο υπέροχη γεύση.
Η μπανάνα είναι τροπικό φρούτο, ο καρπός του δέντρου της μπανανιάς. Η μπανανιά είναι γηγενής των τροπικών περιοχών και φαίνεται πως αρχικά εξημερώθηκε στην Παπούα Νέα Γουινέα.

Μπανάνα τσιπς, ευεργετικές ιδιότητες

  • Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών. Συνίσταται λοιπόν η κατανάλωσή τους σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας. Οι φυτικές ίνες είναι επίσης απαραίτητες για τη μείωση της κακής χοληστερόλης του αίματος, αλλά και για τη ρύθμιση του σακχάρου
  • Είναι επίσης καλή πηγή σιδήρου. Ενδείκνυται δηλαδή η κατανάλωσή τους όταν υπάρχει αναιμία. Ο σίδηρος είναι απαραίτος και για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού
  • Περιέχουν μεγάλη ποσότητα καλλίου, όπως και οι φρέσκες μπανάνες. Το κάλλιο βοηθάει στη ρύθμιση της υγρασίας του σώματος και η κατανάλωση μπανάνας προτείνεται ιδιαίτερα για μετά την άσκηση. Τέλος, βοηθάει με τη ναυτία και την κούραση που σχετίζονται με την έλλειψη καλλίου
Πηγή: healthyeating.sfgate.comel.wikipedia.org