Λευκά Σύκα Κύμης

Λευκά Σύκα Κύμης: γεύση και θρέψη

Απολαύστε τα Λευκά Σύκα Κύμης όλη μέρα και κάντε καλό στον ουρανίσκο σας και στο σώμα σας μαζί! Προσθέστε τα στο πρωινό σας smoothie, στη μεσημεριανή σας σαλάτα, στο γιαούρτι σας το απόγευμα, και γεμίστε την ημέρα σας γλύκα, απόλαυση και θρεπτικότητα.
Η συκιά ευδοκιμεί σε περιοχές με ζεστά καλοκαίρια και δροσερούς, υγρούς χειμώνες, όπως στη χώρα μας. Τα δέντρα της συκιάς γεμίζουν γλυκούς, ώριμους καρπούς κάθεν Αύγουστο, γεμίζοντας με τέλεια γεύση κάθε καλοκαίρι μας. Αποξηραίνονται αμέσως μετά, κάθε Σεπτέμβρη. Με αυτό τον τρόπο, τα Λευκά Σύκα Κύμης βρίσκονται σε κάθε σπίτι όλη τη χρονιά, για να προσφέρουν τη γλυκιά τους γεύση και τα θρεπτικά τους συστατικά κάθε μέρα.
Δοκιμάστε τα σε ωμοφαγικές μπάλες ενέργειας και τάρτες και ξαφνιαστείτε ευχάριστα!

Λευκά Σύκα Κύμης, ευεργετικές ιδιότητες

• Η κατανάλωσή τους βοηθάει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, μιας και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες.
• Είναι εξαιρετική πηγή ασβεστίου, συχνά καλύτερη κι από το γάλα. Το ασβέστιο θρέφει τα οστά και προστατεύει από αρθρίτιδες
• Περιέχουν κάλλιο και άρα η κατανάλωσή τους βοηθάει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
• Συνίσταται η κατανάλωσή τους σε περιπτώσεις αναιμίας, μιας και είναι επίσης καλή πηγή σιδήρου
• Έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε σάκχαρα και θερμίδες από τους χουρμάδες
• Συμβάλλουν στη μείωση της ποσότητας των οιστρογόνων στον οργανισμό, τα οποία συνδέονται με αύξηση του σωματικού βάρους, πονοκεφάλους και αδιαθεσία

Πηγή: onegreenplanet.org, livestrong.com