Βασιλικός χουρμάς
13,80€ / κιλό
Βασιλικός χουρμάς: το πιο υγιεινό φυσικό γλυκαντικό
Ο βασιλικός χουρμάς είναι η απόλυτη υγιεινή λιχουδιά. Πέρα από πολύ έντονη γλυκιά γεύση, προσφέρει και πολλή ενέργεια, προάγοντας ταυτόχρονα την καλή υγεία. Λέγεται “βασιλικός”, γιατί θεωρείται ο νοστιμότερος από όλους.
Πρόκειται για τον καρπό του φυτού φοίνικα, ο οποίος λέγεται αλλιώς και χουρμαδιά. Οι καφετί καρποί του έχουν πολύ γλυκιά γεύση, ακόμα πιο έντονη όταν είναι αποξηραμένοι. Ο βασιλικός χουρμάς είναι πιο γλυκός κι από γλυκό, αλλά με πολύ λιγότερες θερμίδες και κάμποσα θρεπτικά συστατικά, καταναλώνεται χωρίς τύψεις.
Απολαύστε τον σκέτο, ως σνακ, αντί για γλυκό. Προσθέστε τον στα γλυκά σας ή σε smoothies ως γλυκαντικό. Χρησιμοποιήστε τον ως βασικό συστατικό σε energy balls και ωμοφαγικά brownies. Και γαρνίρετε τις πράσινες θρεπτικές σαλάτες σας με καρύδια, μπαλσάμικο και 2-3 βασιλικούς χουρμάδες σε κομμάτια, για την απόλυτη γλυκύτητα.
Βασιλικός χουρμάς, ευεργετικές ιδιότητες
- Ένας βασιλικός χουρμάς έχει 133 θερμίδες και όλα τα απαραίτητα μέταλλα και ιχνοστοιχεία σε μικρή ποσότητα
- Δύο βασιλικοί χουρμάδες περιέχουν το 6% των ημερήσιων αναγκών σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι τελευταίες ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα και στην πέψη
- Συνεπώς, η καθημερινή κατανάλωση βασιλικών χουρμάδων βοηθάει στη συνολική επαρκή πρόσληψη όλων των βασικών θρεπτικών συστατικών
- Ο χουρμάς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και βοηθάει (όπως και το δαμάσκηνο) στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
- Χάρη στις φυτικές τους ίνες, έχουν επίσης συνδεθεί με τη μείωση της χοληστερόλης
- Χάρη στα καλά τους σάκχαρα, χαρίζουν ενέργεια και άρα είναι ιδανικό σνακ για πριν ή μετά την άσκηση
