Ενεργειακό μιξ ξηρών καρπών

Για άμεση φυσική ενέργεια: Μαύρες σταφίδες, στραγάλια αφράτα, αμύγδαλα, μύρτιλο,  γκότζι μπέρι, χουρμάδες, αποξηραμένα βερίκοκα.

Όλοι οι ξηροί καρποί και οι υπερτροφές που αναφέρονται παραπάνω μας δίνουν ενέργεια και βιταμίνες.