Κίτρο

6,60 / κιλό

Τιμή

Κίτρο: Η δύναμη των εσπεριδοειδών σε ένα σνακ

Εντάξτε το κίτρο στη διατροφή σας, γιατί πάντα χρειαζόμαστε μια έξτρα δόση βιταμίνης C και υπέροχης γεύσης!
Το κίτρο είναι λεπτές αποξηραμένες φέτες πορτοκαλιού και άλλων εσπεριδοειδών. Συγκεντρώνουν τη γεύση και τα θρεπτικά συστατικά του φρέσκου φρούτου, μέσα σε μια απολαυστική μπουκιά. Μπορείτε να το βάλετε στην καθημερινή σας διατροφή και μάλιστα σε διάφορες ώρες της ημέρας, πολύ εύκολα. Απολαύστε το λοιπόν ως σνακ (αντί για πατατάκια), ιδανικά σε συνδυασμό με μπανάνα. Προσθέστε το στο τσάι σας, ή σε όποιο βότανο ή αφέψημα προτιμάτε, για να προσφέρει την έντονη λεμονάτη του γεύση, ακόμα καλύτερα με λίγο μέλι και κανέλα. Ή βάλτε το ως γαρνιτούρα στις πράσινες σαλάτες σας, μαζί με καρύδια και γλυκό μπαλσάμικο.

Κίτρο, ευεργετικές ιδιότητες

  • Είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Η κατανάλωσή τους καθημερινά λοιπόν προστατεύει την επιδερμίδα από πρόωρη γήρανση και θωρακίζει τον οργανισμό ενάντια σε κάποιες μορφές καρκίνου
  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό
  • Βοηθάει την πέψη και καταπραΰνει το αίσθημα καούρας
  • Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν τα οστά
  • Έχει αντιμικροβιακή και αντιβακτηριδιακή δράση, και έτσι προστατεύει από τα κρυολογήματα
  • Η αντιβακτηριδιακή του δράση βοηθάει επίσης και στην καταπολέμηση των εξάρσεων ακμής
Πηγή: livestrong.comliveinthenow.com