Καλαμπόκι (για ποπ κορν)

2,20 / κιλό

Τιμή

Καλαμπόκι: για σπιτικά ποπ κορν!

Φτιάξτε μόνοι σας ποπ κορν με 3 μόλις υλικά και απολαύστε τις αγαπημένες σας ταινίες με το πιο υγιεινό σνακ, σαν στο σινεμά!
Το καλαμπόκι για ποπ κορν είναι ο ξηρός καρπός του καλαμποκιού. Βάζοντας μια μικρή ποσότητα σε μια κατσαρόλα με λίγο λάδι καρύδας, το οποίο είναι πολύ ελαφρύ, γευστικό και υγιεινό, μπορείτε να παρασκευάσετε μέσα σε λίγα λεπτά το αγαπημένο κινηματογραφικό σνακ. Το ποπ κορν! Αλατίστε το, προσθέστε γλυκιά πάπρικα και απολαύστε το αφράτο, από ένα μεγάλο μπωλ. Σχεδόν σαν να είστε στον κινηματογράφο. Σίγουρα όμως πιο υγιεινά, μιας και το έχετε φτιάξει με τα χεράκια σας και αγνά υλικά της αρεσκείας σας. Το άλλο σούπερ κινηματογραφικό σνακ είναι τα πίνατς.

Καλαμπόκι για ποπ κορν, ευεργετικές ιδιότητες

  • Περιέχει σε μεγάλη ποσότητα φυτικές ίνες, που βοηθούν στην καλή πέψη
  • Το ποπ κορν είναι το σνακ με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Συγκεκριμένα, περιέχει περισσότερες πολυφαινόλες από οποιονδήποτε άλλο καρπό. Οι πολυφαινόλες έχουν συσχετιστεί με την πρόληψη εκφυλιστικών ασθενειών
  • Δεν περιέχει κορεσμένα ή τρανς λιπαρά
  • Περιέχει ίχνη από σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, σύμπλεγμα βιταμινών Β και φολικού οξέος
  • Είναι ολικής άλεσης και άρα περιέχει τα θρεπτικά συστατικά ολόκληρου του καρπού
  • Έχει περισσότερες πρωτεΐνες από το σπανάκι και τα αυγά!
  • Είναι επίσης χαμηλό σε θερμίδες και άρα είναι το ιδανικό σνακ σε περιόδους δίαιτας
  • Δεν περιέχει γλουτένη
Πηγή: livestrong.combesthealthmag.ca